Le Blog

Rééduquer son périnée grâce aux vibrations : découvrez l'Alva

Alva Rééducation périnéale

Nous évoquons souvent sur notre blog, différentes méthodes de rééducation périnéale, destinés à muscler le plancher pelvien. Certaines méthodes se veulent passives, comme l’électrostimulation périnéale, et au contraire d’autres se  veulent actives vous demandant par exemple de contracter les muscles

Les exercices pour le périnée avec le coussin Elanee

Coussin d'exercice Elanee

A l’occasion de cet article, nous allons vous présenter le coussin d’exercices pour le périnée Elanee, un coussin simple d’utilisation et particulièrement efficace. Un préambule en guise de mise au point Avant d’évoquer plus en détail le coussin d’exercices pour

Neurotrac MyoPlus 2 et MyoPlus 4 : à ne pas manquer.

Le Neurotrac MyoPlus 2

Comme vous  le savez sans doute, nous apprécions énormément sur notre site les appareils d’électrostimulation de la marque Neurotrac.  En effet, cette marque a su nous séduire par des appareils de très haute qualité, et qui sont abordables autant au

Biofeedback périnéal : découvrez le Neurotrac Simplex

Neurotrac simplex

Si l’électrostimualtion offre de très bons résultats en rééducation périnéale, il ne faut pas oublier pour autant le biofeedback. Mais êtes-vous certains de savoir quelle est la différence entre les deux, et comment pratiquer le biofeedback ? Electrostimulation et biofeedback

Le Magazine de la santé spécial rééducation périnéale

Le magazine de la santé

La rééducation périnéale est un sujet qui est désormais abordé avec un peu plus de liberté notamment du fait des enjeux qu’elle représente pour la santé intime. C’est ainsi qu’à l’occasion de l’émission « Le Magazine de la Santé » diffusé sur

Des exercices pour le périnée avec le périnéomètre

Périnéomètre : des exercices simples pour le périnée

On ne le dira jamais assez : la rééducation du périnée  est incontournable, et doit être envisagée à tous les âges de la vie. Afin de la mener à bien, il existe différentes méthodes, et différents accessoires, dont les périnéomètres. Nous

Jeu autour de la rééducation périnéale : Quiz

Quiz

Même si nous ne pouvons que nous réjouir de la chute du tabou autour d’u thème de la rééducation périnéale, nous regrettons encore l’existence d’idées reçues sur ce thème… idées qui peuvent hélas décourager certaines femmes (mais aussi certains hommes)

Electrostimulation périnéale : électrostimulateur du périnée à une ou deux voies

Electrostimulation du périnée : une ou deux voies ?

Nous évoquons souvent la rééducation périnéale par sonde, aussi appelée électrostimulation périnéale sur notre blog. En effet, cet dernière ne manque pas d’intérêts, comme en témoigne cette énumération : elle permet un travail passif : une fois la sonde insérée, aucun effort

Boules de geisha : l'aspect thérapeutique

Les boules de geisha et l'aspect thérapeutique

Une connotation érotique s’impose immédiatement à l’esprit dès que le terme « boules de geisha » est évoqué. Pourtant, cet accessoire millénaire, très prisé à l’époque par les courtisanes asiatiques de la Cour Royale, n’est pas seulement un sextoy qui procure du

Mini-boules de geisha : des exercices pour le périnée simples pour les moins de 30 ans

Mini Boules de Geisha Lelo Luna Balls

La rééducation périnéale n’est aujourd’hui plus un tabou, et fort heureusement, plus de femmes ne rougissent à l’évocation de cette rééducation, ou de l’importance à réaliser des exercices pour le périnée. Dès lors, que ce soit après la grossesse, ou